Ayelén Correa

Mentoría Estudiantes

Miedo Escénico para Estudiantes

¿Para quiénes es este espacio?

Estudiantes de clases particulares, conservatorios, universidades y/o instituciones privadas.

¿Cómo se trabaja?

Se realiza un primer encuentro donde me comentarás tu dificultad. Realizaré una evaluación de tu situación y a partir de allí comenzaremos a trabajar en los obstáculos que te generan miedo escénico.

¿Cuál es la metodología?

Lo hacemos analizando lo que te sucede, revisando tu estudio diario y generando herramientas para que puedas aplicar desde el primer momento (en el instrumento, canto, etc.).

¿Qué plataforma usamos?

Los encuentros son de una hora semanal y de forma online. Utilizaremos la plataforma que vos desees (Meet, Zoom, Skype, etc.).

¿Puedo tener un encuentro de consulta?

¡Por supuesto! Sólo tienes que completar este
formulario de contacto.

Esto es para vos si:

  • Sos estudiante inicial, medio y/o avanzado de música académica y/o popular.
  • El miedo te invade en las clases y sentís que no podés mostrar todo lo que estudiaste.
  • Esta situación esta cada vez más presente en tus conciertos y exámenes.
  • Tu motivación y rendimiento musical bajó notoriamente y ya no sabes más qué hacer.
  • Cada vez que pensas en la palabra “público” te sudan las manos, sentis temblores, tenes dolor de estomago, se te va la voz, etc.
  • Desde que tuviste esa lesión sentís que no vas a volver a tocar como antes y el miedo a equivocarte te invade.
  • Siempre sentiste este miedo escénico pero lo normalizaste creyendo que se iría solo.

Esto no es para vos si:

  • Crees que el miedo se puede “sacar”.
  • Buscas un espacio de psicoanálisis terapéutico.
  • Crees que en dos encuentros se puede resolver mágicamente una problemática de años.
  • Careces de voluntad para generar un cambio en tus hábitos cotidianos.
  • No estas dispuesto/ta a mantener constancia, perseverancia y una conducta responsable para modificar aquellos aspectos involucrados.

¿En qué te puedo ayudar?

  • Encontrar una estabilidad en el rendimiento musical y en tu situación emocional escénica.
  • Comprender el porqué del miedo escénico, su origen y de qué forma sobrellevarlo.
  • Definir una estabilidad entre el estudio, la profesión y tu vida personal.
  • Retomar la movición artística y la reconección con el disfrute musical.
  • Lograr una optimización entre el tiempo de estudio, planificación y el alcanze de los objetivos artísticos.
  • Encontrar diferentes herramientas, a tu medida, que permitan retomar y/o contunuar con tu agenda musical.

CONTENIDOS

Aspecto Emocional

Ahondaremos en el reconocimiento y manejo de las emociones, buscando tener mayor conciencia de lo que te generan corporal y mentalmente.

Estudio Diario

Analizaremos cómo y de qué forma estas estudiando, cómo te preparas para los conciertos, clases y/o concursos y buscaremos modificar todo aquello que esté retroalimentando el miedo escénico.

Técnicas de Relajación

La conciencia corporal es algo elemental. Por ello, buscaremos prever cómo y de qué forma te vas a comportar en la situación de exposición escénica.

Ejercitación

Tendrás a disposición ejercitaciones aplicables a tu cotidianidad artística y profesional. Tomaremos como recurso la ejecución de tu instrumento en todos los encuentros que sean pertinentes.

Motivación

Ahondaremos en tus metas y objetivos para poder trazar una estrategia que nos permita equilibrar los descansos, el cuidado muscular y lograr avanzar en el estudio, sosteniendo la motivación.

Registro de Hábitos

Tomarás conciencia de las acciones, omisiones y decisiones que venís tomando en el ambiente artístico y docente.

Testimonios

APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES